Werkwijze

Het ZKM Zelfonderzoek bestaat uit:

• Kennismaking en intake: bespreken aanleiding en gewenst resultaat van coachingstraject
• Onderzoeksgesprek: met behulp van losmakende vragen vertellen over relevante ervaringen en overtuigingen in heden en verleden en over wensen en doelen in de toekomst. Ordenen van belangrijke uitspraken (kernzinnen).
  
• Waarderen van de mate waarin bepaalde gevoelens bij de kernzinnen van toepassing zijn, met behulp van een beveiligde internetapplicatie.
  
• Bespreking uitkomsten van fase 2 en 3: analyse en verdiepen zelfinzicht door samenvoegen van de belangrijke ervaringen en gevoelens tot een samenhangend zelfverhaal. Ontdekken van drijfveren en motieven, formuleren van actiepunten.
  
• Coaching: de voortgang van het veranderingsproces wordt gestimuleerd door:
  • Bewust worden van (nieuwe) ervaringen: denken, voelen en handelen
  • Experimenteren: initiatieven ontplooien die leiden tot authentiek en effectief handelen
  • Nieuw gedrag inlijven en toepassen in diverse situaties
• Een coachingsgesprek wordt afgerond met afspraken over aandachtspunten en acties voor de periode tot het volgende gesprek.
• Evaluatie: na het ZKM Zelfonderzoek en (eventueel) enkele vervolggesprekken vindt een evaluatie plaats.
• Desgewenst wordt in een tweede verkort ZKM Zelfonderzoek het effect van het coachingstraject gemeten en geborgd.

Onze gevoelens zijn altijd bij ons, maar wij zijn zelden bij hen.
Daniel Goleman