Een korte en krachtige aanpak ontwikkeld voor een coachingsgesprek  in de wereld gezet; daar heb ik mij de laatste tijd vooral mee bezig gehouden: coachen met een belevingsonderzoek.

Het instrument is een afgeleide van ZKM (zie elders op mijn website) en is geschikt voor een specifieke vraag. Met de focus op een bepaalde uitdaging, op een bepaald probleem. Zoeken naar de dynamiek door ook de tegenovergestelde kant (bijvoorbeeld wanneer iets wel goed gaat) te benoemen. Vervolgens met behulp van een belevingslijst onderzoeken welke gevoelens in welke mate een rol spelen.

De uitkomsten zijn verrassend voor de persoon: diep inzicht, aanknopingspunten voor handelen, grip op de situatie. Lees maar wat iemand, een collega ZPer, schreef na een sessie:

“Bij Jannie Hoegen heb ik een oefening ‘verkenning gevoelens en basismotieven’ gedaan, waarbij mijn coachvraag van die sessie te maken had met efficiënter werken. Deze methodiek maakte mij ten eerste nog bewuster dat ik heel druk kan zijn, terwijl het voor mij tot te weinig resultaat leidt. Het gevoel van gas geven terwijl de versnelling in de neutraalstand staat met als effect een waanzinnig loeiende motor, terwijl je niet vooruit gaat. Omdat je niet helder genoeg hebt waar je heen wilt of je te veel laat afleiden van je doel. Wat mij dit heeft opgeleverd is dat focus op je doelen je het gevoel geeft van stuur in handen en dus invloed heeft op wat je doet en de effecten daarvan en dat voelt super. Een andere focus is meer genieten van de zogenaamde koffiemomenten, omdat het contact met anderen via bijvoorbeeld Twitter, mail, etc. energie geeft. Dus me er niet schuldig over voelen. De uitdaging ligt in het in balans brengen van beide energiegevers. De loeiende motor en (digitale) koffiemomenten zijn woorden die nu verankerd zijn in mijn systeem en nu zelf ook inzet in de coaching.”

Komt dit instrument nu in plaats van de volledig Zelfonderzoek volgens ZKM? Nee, want een uitgebreid Zelfonderzoek geeft ruimte om stil te staan bij alles wat belangrijk is in leven en werk. En dat kan van belang zijn als meerdere vraagstukken aan de orde zijn. Of er sprake is van een herhaling van zetten doordat iemand steeds tegen bepaalde dingen aanloopt.

Meer weten? Bel of mail mij!