Vaart in je leven, zodat je weer vol vertrouwen, zelfbewust, krachtig en met verbondenheid verder kunt.

Kan je loopbaan een boost gebruiken, wil je met meer lef een gesprek voeren, vind je dat je meer uit jezelf,  je dag en je werk kunt halen, wil je weten wat je in de weg zit om je doelen te bereiken, wil je beter omgaan met de hectiek in je werk en privé, wil je meer grip?

En heb je behoefte aan een korte no-nonsense aanpak met een doelgerichte krachtige impuls om verder te kunnen?

Breng VAART IN JE LEVEN:

In een intensieve één op één sessie focus jij op jouw vraag en relevante ervaringen. Je ontwikkelt in korte tijd een nieuw inzicht in je beweegredenen: waarom beweeg je en welke beweging past jou nu. Deze confrontatie stimuleert je om gemotiveerd jouw keuze te maken: hoe en wat verder. En zelfbewust krijg je weer grip op je leven, je werk, de specifieke kwestie. En ga je met vaart verder.

Na deze sessie van enkele uren heb je behalve vaart ook aandachtspunten voor je vervolgstappen. Met behulp van e-coaching kun je jouw ervaringen met de vaart in jouw leven aan je coach laten weten en krijg je feedback voor het vervolg.

Neem contact op met Jannie Hoegen, via de “bel met terug knop”rechts, of email: ook (apestaartje) vaartinjeleven.nl  of 06 50504777

Binnenkort meer over deze unieke aanpak!

Ooit een normaal mens ontmoet, stond op het affiche dat ik vroeger op mijn toilet had hangen.

Daar moest ik vorige week aan denken. Ik was op cursus, over psychopathologie en een specifieke manier van coachen, n.l. mentaliserend coachen. Ook, of misschien wel juist, als zelfstandige coach is het zaak om bij te blijven in de ontwikkelingen in het vak. Nieuwe dingen leren, met collega’s ervaringen uitwisselen, jezelf een spiegel voor laten houden.

In mijn werk als coach ontmoet ik wel eens iemand die vast zit in de overtuiging dat zijn kijk op de werkelijkheid de enige ware manier is. Hij kan zich niet voorstellen dat iemand anders daar niet ehtzelfde over denkt en voelt. Of iemand die bijvoorbeeld erg bot kan zijn, zich niet kan inleven in anderen, zwart-wit denkt, of de oorzaak van dingen die er mis gaan altijd bij anderen wil leggen.

Zo iemand heeft onvoldoende geleerd om te mentaliseren. Dat is kunnen nadenken over je eigen voelen en handelen en het denken en voelen van andere mensen. Het is kunnen begrijpen en interpreteren van gedrag als uitvloeisel van gevoelens, gedachten, motieven en intenties. Van jezelf en ook van anderen.

Wanneer kun je goed mentaliseren?

Je beseft dat gedachten niet zichtbaar zijn en gevoelens maar gedeeltelijk. Je weet dat je, om goed begrepen te worden, je eigen gedachten en gevoelens moet uitspreken in contact met anderen. Om de ander beter te begrijpen besef je dat je kunt vragen naar zijn gedachten en gevoelens. Je bent je bewust dat jouw waarneming van gevoelens en gedachten van de ander op je eigen interpretatie gebaseerd is. En dat je het daarom ook mis kunt hebben. Omdat je weet dat je de werkelijkheid van meerdere kanten kunt bekijken ben je ontspannen en flexibel, je zit niet vast in je eigen overtuigingen. Met humor en speelsheid benader je andere gezichtspunten, kun je geven en nemen in een gesprek en problemen oplossen. Je staat positief tegenover veranderingen, kent realistische twijfels en bent bereid tot zelfonderzoek.

Tijdens coachingsgesprekken help ik iemand om na te gaan denken en te verwoorden over wat hij denkt en voelt. Dat kan in het grote zijn met behulp van een ZKM Zelfonderzoek en in het kleine, op een moment in het coachingsgesprek. Hij leert steeds beter om van een afstand naar zichzelf te kijken en zich bewust te zijn van denken en voelen. Dat bewustzijn is de basis voor zelf sturing en een beter contact met anderen!